⚠️ Low Carb / Die SCHLECHTESTE Ernährung der Welt

⚠️ Low Carb / Die SCHLECHTESTE Ernährung der Welt
Die Low Carb Lüge.
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👉 So schlecht ist die Ketogene Ernährung https://youtu.be/bDyu2HZt4AM

✅ Die Low Carb Ernährung suggeriert einem, dass man abnimmt, indem sie einen krank hält. Da die Menschen mit dieser Methode Gewicht verlieren, denken sie, es wäre genau das Richtige. Der Körper versucht immer Kohlenhydrate (KH) zu verbrennen. Wenn man keine KH isst, dann zwingt man den Körper dazu zu kompensieren, um zu überleben. Diese Kompensation nennt man „Ketose“. Der Erfolg dieser Diät basiert auf dem Krankheitszustand der Ketose. Dieser Schutzmechanismus macht es einfacher für den Menschen, sich zu erholen, ohne zu hungern. Durch das viele Fett in der Ernährung steigert man das Risiko an Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes Typ 2 zu erkranken. Das viele Protein belastet deine Nieren, sorgt dafür das du im Alter Osteoporose kriegst und du bist 24/7 in einem Zustand der Übersäuerung! Die Low Carb Ernährung richtet sich gegen die Tiere, gegen die Umwelt und gegen die eigene Gesundheit.

⏩ PFLICHTVIDEO NR. 1 https://youtu.be/2zVxA6yipv4
⏩ PFLICHTVIDEO NR. 2 https://youtu.be/DemGcWQAnpw
Wenn die Videos gelöscht wurden, hier einige Alternativen:

⏩ Dr. McDougall über Low Carb Teil 1 https://www.youtube.com/watch?v=kOfF_r2R8QM
⏩ Dr. McDougall über Low Carb Teil 2 https://www.youtube.com/watch?v=hKfex7–ato
⏩ Dr. Greger über Low-Carb Teil 1 https://youtu.be/zTuK6QKBvcc
⏩ Dr. Greger über Low-Carb Teil 2 https://youtu.be/bmDUnFd6UX4
⏩ Der Betrug mit dem Fettgehalt https://youtu.be/wZ5ncrTeVBw
⏩ Das Märchen vom Proteinmangel https://www.youtube.com/watch?v=RoHrZLGyZuc
⏩ 3 Jahre Kohlenhydrate ohne Ende, ich bin ein Fettsack https://www.youtube.com/watch?v=59lx8Y3D71M
⏩ Cholesterin ist unschädlich? https://www.youtube.com/watch?v=RuB4vJgDhuc
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⏩ Lesen https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/featured-articles/articles/high-protein-diets/
⏩ Gluconeogenese https://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese
⏩ Gucken https://youtu.be/1dj-Wmmt0FE
⏩ Gucken https://youtu.be/es4PFR5GZTY
⏩ Weitere Video über die Low Carb Ernährung https://www.youtube.com/playlist?list=PL5TLzNi5fYd-_9ouyD9d-zJZLR6CWm6Dt

Studien:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20820038
http://www.bmj.com/content/344/bmj.e4026
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0055030
https://www.researchgate.net/publication/247154610_Low-carbohydrate_diets_impair_flow-mediated_dilatation_Evidence_from_a_systematic_review_and_meta-analysis
https://www.researchgate.net/publication/12220443_The_Effect_of_High-Protein_Diets_on_Coronary_Blood_Flow
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22649266
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426755
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27891164
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26919190
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26577416
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25246449

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