Schon vor 2-3 Wochen habe ich angefangen meine Ernährung für diese Challenge nach und nach auf Rohkost umzustellen. Nach wenigen Tagen nur Grünzeug essen, fühlte ich mich als ob eine Grippe im Anflug sei und mir war unglaublich kalt.
Beide Symptome habe ich zunächst nicht mit meiner Ernährung in Verbindung gebracht, bis mir jemand eine Liste mit typischen Entgiftungs Symptome geschickt hat:
• Müdigkeit (hatte ich)
• Frieren (hatte ich)
• schlechte Konzentratonsfähigkeit (nicht aufgefallen)
• sehr geringe körperliche und geistige Ausdauer (nicht aufgefallen)
• unsauberes Haar (nicht aufgefallen)
• stark belegte Zunge (nicht aufgefallen)
• unangenehmer Mundgeruch (vielleicht)
• starke Gewichtsabnahme (hatte ich)
• Unangenehmer Körpergeruch (keine Ahnung)
• niedriger Blutdruck (keine Ahnung)
• geringe körperliche und geistige Leistungsfähigkeit (stimmt)
• Laufende Nase und Verschleimung (hatte ich)
• gelbliche Haut und oder gelbliche Augen (nicht aufgefallen)
• Kalte Hände und Füße (hatte ich ganz stark)
• Haarausfall (nicht aufgefallen)
• Ausbleibende Menstruation oder verstärkte Menstruation (hatte ich definitiv nicht)
• Kopfschmerzen (hatte ich)
• Depressive Verstimmung, Reizbarkeit (nicht aufgefallen)
• Hoher Schlafbedarf (Müdigkeit ist der Schmerz der Leber) – (hatte ich)
Der Körper beginnt bereits nach wenigen Tagen eingelagerte Gifte und Schlacken auszuscheiden. Diese Gifte und Schlacken führen zu der Liste der Symptome. Die Symptome bedeuten der Körper arbeitet und es tut sich was.
