Wir haben ein paar eurer Fragen zum Thema Ernährung ausführlich beantwortet.
Wie eine Ernährung laut aktuell wissenschaftlichem Stand im Triathlon aussehen sollte, erfahrt ihr in diesem Video. Außerdem haben wir viele euerer Fragen mit ins Video aufgenommen und beantwortet. Somit sollten sehr viele Ernährungsfragen geklärt sein. Solltet ihr noch weitere haben, lasst es uns in den Kommentaren wissen.
TCC:
triathloncrewcologne@gmail.com
Studien:
Glutenstudie: https://www.bmj.com/content/357/bmj.j1892
Stellingwerff:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16188909
Notfall Trainingsplan 6 Wochen bis zur Langdistanz:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-144530/langdistanz-notfallplan-triathlon-crew-cologne
4 Wochen Blocktraining Triathlon:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-143525/blocktraining-triathlon-crew-cologne
Instagram:
https://www.instagram.com/nickstaggenborg/
https://www.instagram.com/life.of_seb/
https://www.instagram.com/triathloncrewcologne/
https://www.facebook.com/triathloncrewcologne/
Die folgenden Links zu Produkten sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, unterstützt du damit unsere Arbeit. Das heißt, wir erhalte eine kleine Provision für den Kauf, den du getätigt hast. Für dich fallen dadurch keine zusätzlichen Kosten an.
Fachliteratur zu unseren Themen:
Sportphysiologie: http://amzn.to/2zHhR6n
Sportmedizin: http://amzn.to/2ADxf35
The Science of running: http://amzn.to/2AUV1rv
Materialoptimierung: http://amzn.to/2hxA01F
Radtraining: http://amzn.to/2zII2ta
Für Spezialisten: http://amzn.to/2joFHj8
Sinnvoll für die Trainingssteuerung:
Garmin Edge: http://amzn.to/2BcjvjD
Garmin Forerunner: http://amzn.to/2BeMC5D
Wahoo Element: http://amzn.to/2BcjXyl
Polar V800: http://amzn.to/2Av34PP
Ernährung:
Fettstoffwechsel anregen:
Grüntee Extrakt: http://amzn.to/2BldXAb
MCT ÖL: http://amzn.to/2BAllMi
Kaffee: http://amzn.to/2BlfQwL
