Da sind wir endlich mal wieder mit einer neuen Podcastfolge zu „Was ist eigentlich gute Ernährung?“
Ich wünsche Dir viel Spaß mit Alex und mir auf den Baumwurzeln!
00:00 – Intro
00:48 – Was ist eine Mahlzeit?
1:34 – Was ist dann eine GUTE Mahlzeit?
2:30 – Geht es um genaue Kalorienmengen?
4:55 – Was ist die Aufgabe von Nahrung?
6:05 – Ist Ernährung einfach?
8:10 – Wie wichtig ist Bewegung im Zusammenhang Ernährung?
9:55 – Warum hat sich unsere Ernährung verändert?
17:15 – Wann spürt der Körper die Konsequenzen?
18:00 – Wieviel lässt sich durch Ernährung retten?
21:00 – Wie versetzt Du Menschen in die Lage, sich eine eigene Lösung zu schaffen?
26:40 – Darf man sich auch mal etwas gönnen?
27:35 – Wie wichtig Sprache im Zusammenhang mit Ernährung?
29:55 – Gibt es Sachen, die Du nicht verträgst?
32:45 – Wie können Menschen ab sofort ihre Ernährung sofort verbessern?
